D-vitamin tilvirkes i kroppen fra kolesterol når man opholder sig i sollyset. D-vitamin mangel er almindeligt i de nordiske lande og børn gives D-vitamin dråber for at forebygge mangel på dette. Vitaminet kan også fås gennem kosten bl.a. ved at spise fed fisk. Dette er en vigtig kilde til D-vitamin i vinterhalvåret.

Læs resten →